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春节不扎堆,“云健身”需求高涨

2021-02-23 10:58 伊犁日报  

伊犁新闻网讯(记者韩莎莎)春节假期,一不留神就长肉,许多市民都想通过运动来甩掉身上的脂肪。眼下健身场所疫情防控工作做得如何?对于想要居家锻炼的居民,健身房能提供哪些服务?

2月17日,记者在伊宁市战狼搏击旗舰店看到,进门处设有门禁,前来锻炼的市民需要出示健康码,之后还要经过体温测量及信息登记才能进入健身场地。

健身房内,前来锻炼的市民并不多,大家都自觉间隔距离进行锻炼,不时还有工作人员手持酒精喷壶,对市民使用过的健身器材进行喷洒、擦拭消毒,做到“一客一清”。

“在整个动作过程中,我们要保证腰背挺直,臀部向后蹲,起跳的时候注意动作要领,一、二、三……”教练向科军正在授课,与以往不同的是,空旷的教室里没有一个学员,他正通过手机进行线上直播教学。

向科军说:“我最初只是想在这段时间继续与学员互动,没想到反响还不错。‘线上训练营’刚开始有三四十人参与,现在有几百人在线观看。”

向科军有12年线下健身教学经验,从去年开始做线上健身直播,不到一年,粉丝达到了2000多人。“我们响应倡议,节日不扎堆、不聚集,线上健身再合适不过了。能够带动更多人参与健身,我觉得是一件非常有意义的事情。”向科军说。

记者采访了数位目前正在参与线上健身课程的市民,他们均表示,网络平台上视频指导的效果不错,足不出户“云健身”一样能强健体魄。事实上,“云健身”火热的背后也是大众对健康认知的觉醒。“云健身”并非新鲜事物,在特殊时期,反而成为一些健身房的新机遇。随着新老客户不断涌入线上平台,“云健身”成为健身线下业务的及时补充。

“去年,我参与了线上健身课程,效果还不错。”市民王磊说,规律的运动能有效提高自身免疫力,但是长时间在家锻炼比较无聊,也缺乏持续的动力,所以通过线上课程保持运动,能有一个形式上的督促。

市民王立辉说:“刚开始我看着屏幕学习有点不太适应,后来老师很有耐心地一对一沟通教学,现在适应了,效果非常好。”

向科军表示,健身房开了免费的线上健身课,让市民在家也能科学健身。“后期线上健身课程会每天按时开播,并且在课程安排上更加合理,通过网络视频直播的方式,帮助更多的人解锁正确的运动姿势。”

市民胡静静是一个刚入门的“健身小白”,她利用春节假期在家上起了健身直播课。通过线上课程的入门学习,她果断在小区附近的健身房报了名。“我是在微信朋友圈‘种草’健身线上课程的,试听了几天便决心在新的一年里用实际行动来改变自己。”胡静静说,“现在健康观念深入人心,过节也不能光吃不动,运动起来才能过个健康年!”

去年5月,自治州首次举办2020“民族团结一家亲·体彩杯”网络全民健身运动会(以“体育+互联网”模式进行),不少人借助线上资源来健身,丰富了居家生活、增强了身体素质,推动全民健身和全民健康深度融合,让更多人收获了健康、快乐。今年2月4日,伊犁州第二届全民健身网络运动会启动,全州各族干部群众踊跃参与。截至2月14日,参赛人数达到10万人,每日参加运动打卡人数达5万人,关注人数达到93万人次。

随着牛年新春的到来,越来越多的伊犁人通过网络,学习科学健身知识和科学健身理念,全民健身新风尚正逐渐融入千家万户的日常生活。

编辑:法雅

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