旅游，不仅是年轻人的专利，也是老年人所喜爱的活动项目。但是老人外出旅游要因人而异，不能过度劳累，否则适得其反。

　　一、选择适宜的季节。

　　对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

　　二、选择适宜的景点

　　对老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。

　　三、结伴同行。

　　有的老人不服老，精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。

　　四、携带衣服适当。

　　早晚的气温悬殊较大,所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋，才能保证旅游顺利。

　　五、旅游时间适度。

　　一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。