真正懂得肌肤护理的女性一定不会忽略身体的养护，而用时尚的眼光衡量一个美女不光是要停留在视觉上，只注重肌肤的光洁度和细腻度，味道一样是美的体现。玫瑰的香气可以调理身心平衡，香水护肤让沉睡一冬的肌肤从此被唤醒，做个嗅觉与触觉和谐的立体美人。 　

　　 红枣具有健脾、益气、生血、滋养脏器、肌肤的作用。红枣中维生素含量为百果之冠、被人誉为“活维生素丸”。 故有“一日吃三枣，终身不显老”的说法，红枣可养气血，经常食用可以使肌肤红润。 　　

　　 生姜中含有的辛辣成分被人体吸收后，能够抑制体内过氧化脂质的生成，其抗氧化作用比维生素E的作用还明显，因而具有很好的肌肤抗衰老作用。 　　

　　 番茄是富含维生素E的食品，也是美容的圣品，可以让肌肤白皙、抑制黑色素生成及防止黑色素沉着。 　　

　　 胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻的肌肤也有镇静舒缓的功效。胡萝卜与粳米煮粥食用，对面部皮肤干燥和老化的中年人来说是一种很好的药膳。