无论是“头油味”、“汗臭”或是“酸腐味”，都只是附着在肌肤表面的物质所散发的，假如将这些物质清除，味道也就不复存在。绝大多数的体味，都可以通过清洁消除。唯一需要提出的，就是根据不同的部位，采取不同的清洁手法。

　　面部历来是护肤重点之处，早已不虞体味之忧，所以只需保持你现在的清洁频率即可。需要提醒的是外耳道有大汗腺分布，而耳后是较容易被遗忘的油脂分泌旺盛区，需要定期清洁。

　　背、臂、腿等较为显眼的肌肤，因为表面平滑，汗液不会积留。同时通风便利，体味也较易散逸，所以只需常规的沐浴清洁即可。

　　腋下、腹股沟等处的大汗腺，是最容易给人带来困扰的体味源，著名的狐臭就和腋下汗腺有关，这些隐秘部位潮湿温暖的环境，又是细菌滋生的最好温床。规律的清洁，既能够及时清除汗液，又能够消灭滋生菌群的诱因。清洁之后，COSMO建议使用滚珠香体液，特别是具有抑汗配方的，香体液在散发清香的同时，还能够让汗液分泌变得没那么旺盛。阴部的特殊之处，在于它不仅仅生长着浓密毛发，分布有大汗腺，而且是主要排液器官之一，再加上经期的特殊分泌，味道自难芬芳。最简单有效的办法是清水洁净，也可以根据需要使用一些弱酸性的洗液，尽量不要使用那些突出功能介绍的洗液。

　　通过调控情绪、改善饮食、精油护理等方式，能够从根本上解决体味过重的问题

　　紧张或是窘迫时，你是否会两手出汗？其实，除了能明显感觉到的手部，全身的汗腺都已经被调动起来了，而且此时分泌的汗液中，低级脂肪酸含量加重，较之普通时候的汗液更为难闻。特别是在夏季，保持镇静平和的情绪能够有效减少体臭。

　　饮食也是非常需要注意的一环。刚洗完澡的婴儿身上亦有淡淡的奶香，但成人即使刚刚沐浴过，身上也可能立即散发出奇怪的味道。这和饮食结构大有关系，通过皮肤排出的，除了液体还有气体，气体中含有诸如烃、醛、丙酮、苯与甲烷等，闻起来味道各异。比如烃类多半具有芳香，而丙酮的味道近似于苹果腐烂的味道，而这些成分的来源，和摄入的食物关系密不可分。

　　除了通过调节膳食结构来改善体味外，精油也是非常好的体味护理品。精油分子极小，能够从鼻腔吸入体内，通过对神经系统的作用，起到调节情绪的作用——当然，具有催情振奋作用的精油可以暂时收之高阁。此外，熏香亦可以令身体沾染芬芳，比使用香水效果更自然。

Pucelle香体露 （10元/75ml）全新的液体感受，如泉水般的透亮，令肌肤保持清新舒爽的感受。

Watsons undefined undefined undefined undefined undefined undefinedundefinedundefined走珠香体露 （13元/50ml）有点薄荷味道，但又不是很浓重，又似有点夏日的汽水味。洗完澡用一点，感觉清清凉凉的，而且价格非常公道。

Nivea爽身凝膏 （42元/40ml）爽身抑汗配方，能有效抑汗并去除汗味，令肌肤倍感干爽、不黏腻，不会在肌肤上残留痕迹。天然鳄梨油同时滋润肌肤，令肌肤保持丝般的柔嫩光滑。

　　TIPS：

　　紫甘蓝、花椰菜、芹菜、莜麦菜等深色蔬菜，PH偏碱，能够中和肉、食产品的酸性，使体液趋于弱碱性，减少脂肪酸产品，从而改善体味。

　　大部分水果(草莓除外)都是偏碱性食品，和深色蔬菜有异曲同工之妙。

　　排毒食品。如木瓜、香菇、黑木耳、红豆都具有清洁血液促进排毒的作用，而海带、紫菜等能够帮助排出放射性元素。体内污物被清除，体味自然会变好。

　　含有某些特定元素的食物，如含铁的菠菜、动物肝脏；含镁的香蕉、杏仁；与消化器官内的物质结合，能够生成散发清香味道的物质，使得呼吸出的气体味道清新。