一件是“自己的事”。诸如：要不要上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要不要帮助人……自己所能安排的事皆属之。

　　一件是“别人的事”。诸如：小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老李对我很不满意、我帮助了别人，别人却不感激我……所有由别人主导的事情皆属之。

　　一件是“老天爷的事”。诸如：会不会刮风、地震、发生战争……人能力范围以外的事情，属于老天爷管辖范围的事情皆属之。

　　人的烦恼就来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事……

　　其实，要在自己的生命中过得轻松自在很简单，非常简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。

　　天底下真的只有这三件事。所以，心情不好时，赶快问问自己，让你感到烦恼的那件事到底是“谁”的事，然后，对症下药。

　　摘自《37度女人》