奎屯市民在健身房运动。 李颖 摄

伊犁新闻网讯（通讯员李颖）春节假期过后，笔者走访奎屯市多家健身房发现，前来健身的人很多，人们在这里挥洒汗水，享受着运动带来的快乐。

据奎屯一家健身房工作人员介绍，节后该健身房的客流明显增多，新会员办理数量也有较大提升。

市民赵宇昊说：“春节期间由于作息不规律，导致我的身材有些发福。节后我想尽快减掉赘肉，规律作息，改善生活状态。”

除了传统的健身房，瑜伽工作室、普拉提馆、羽毛球俱乐部等健身运动场所也受到众多健身爱好者的青睐。这些项目不仅能锻炼身体，还能在一定程度上缓解压力、放松心情，满足了不同人群的健身需求。

健身教练孙坚虎建议，锻炼要注意循序渐进，应根据自己的身体状况制定合理计划，避免过度运动造成损伤。